Prehranska dopolnila za imunski sistem so zelo dobrodošla. Zakaj? Za našo telesno odpornost je v prvi vrsti odgovoren naš imunski sistem, ki ga sestavljajo tkiva in celice, katere skupaj prepoznavajo in napadajo okužbe iz okolja. Ne le prepozna, snovi iz okolja si zapomni in ob vsaki izpostavljenosti izboljša učinkovitost odziva našega telesa na zunanji napad. Ko opazimo da naše zdravje peša se je pomembno vprašati kaj bi lahko povzročilo neravnovesje in pogledati vase. Za dobro obrambo pred tujki in za krepitev imunskega sistema je ključna uravovešena prehrana, ki zadostuje potrebam dnevnega vnosa vitaminov in mineralov. V današnjem vrvežu in vedno bolj napolnjenih urnikih pa so zelo priporočljiva prehranska dopolnila, ki bodo poskrbela da smo odporni na vsakodnevne vplive okolja. 
Odnos do zdravja je pomemben v ohranjanju vsakodnevne higiene telesa, ki se jo pogosto zanemarja, učinke pa lahko čutimo v obliki napetosti in bolečin v vratu ali ramah, v prekomerni utrujenosti in v znižanju telesne odpornosti. S tem se po nepotrebnem zmanjša kvaliteta našega življenja in naša vsakodnevna storilnost. Izboljšanje imusnkega sistema zahteva celosten pogled v telo in nadomeščanje primanjkljajev kjer jih opazimo. Za krepitev je nujna vsakodnevna vadba ob zadostnem uživanju vode, doseganje priporočljvega dnevnega vnosa vitaminov in mineralov ter kvaliteten spanec, ki ga potrebujemo okoli 8 ur na dan. Povišana količina stresa je v modernem svetu glavni razlog za zdravstvene težave. Stres lahko negativno vpliva na spanec, pogosto pa ga spremlja tudi pomanjkanje časa zaradi katerega se manj ukvarjamo s športom in smo manj pozorni na našo prehrano. Tako pandemija stresa najbolj zadane prav našo obrambo telesa. Prehranska dopolnila ob vsakodnevnem uživanju blažijo negativne učinke stresa in omogočajo da tudi ob večji količini dela ohranimo vitalnost in dobro počutje. Glavni vitamini za imunski sistem so C, D, E in B. Koncentriran izbor snovi nam predstavljajo prehranska dopolnila za imunski sistem, ki jih moramo zaužiti vsakodnevno, saj bodo le tako učinki na telo res opazni. 
Za krepitev imunskega sistema je najboljši vitamin C
Zaužijemo ga lahko z zeleno zelenjavo in jagodičevjem, vendar pa njegova količina močno vpliva na našo uspešnost v boju z bakterijami in virusi zato je dodajanje vitamina C, s prehranskimi dopolnili, dobra naložba v naše zdravje. Vitamin C sodeluje pri tvorbi belih krvnih celic, med okužbami ščiti naše celice pred napadom tujkov, hkrati pa sodeluje tudi pri tvorbi kolagena. Kolagen je beljakovina, ki ohranja našo mladost in vitalnost, saj skrbi za ohranjanje vlage v koži, izboljšuje tudi kvaliteto naših žil, kosti, kostnega mozga in dlesni. Prehransko dopolnilo torej ni le sredstvo za izboljšanje imunskega sistema, ampak je zelo dobra naložba v ohranjanje splošnega dobrega počutja.Izboljšanje imunskega sistema v zimskih mesecih, bo omogočil vitamin D
Njegova glavna vloga je sicer omogočanje absorpcije kalcija in fosforja, ki skrbita za krepitev naših kosti in zob. V kombinaciji z vitaminom C pa vzdržuje normalno funkcioniranje obrambnega mehanizma in ima ključno vlogo pri preprečevanju vnetij in infekcij. Prehranska dopolnila za imunski sistem so pogosto brez dodanega vitamina D, pridobimo pa ga lahko z izpostavljanjem soncu in v hrani živalskega izvora. Lahko ga namreč proizvedemo kar sami, njegova tvorba poteka v koži ob izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom, dodan vnos pa dosežemo z uživanjem živalskih proizvodov, nahaja se npr. v ribah, ribjem olju, jajcih in mleku.
Prehranska dopolnila za imunski sistem morajo vsebovati tudi vitamin E
Kot vitamin C je tudi vitamin E močen antioksidant in se porablja ob napadu na naš organizem. Poznamo kar osem njegovih kemijskih oblik, vse težko zaužijemo s hrano, zato so prehranska dopolnila pomemben nadomestek za krepitev naše obrambne funkcije. Nahaja se v oreščkih, semenih, v rastlinskih oljih in v zeleni listnati zelenjavi, poleg izboljšanja imunskega sistema pa je njegova vloga tudi preprečevanje žilnih okvar, s tem ko olajša transport maščob. Uravnava tudi notranje izločanje in transport hormonov spolnih žlez.Krepitev imunskega sistema in možganske funkcije z vitaminom B
Vitamini skupine B so aktivne organske spojine, ki imajo pomembno vlogo v presnovnih procesih. Uživanje prehranskih dopolnil, ki vsebujejo vse člane skupine B nimajo vloge le pri izboljšanju imunskega sistema, sodelujejo tudi pri razstrupljanju organizma in obnovi celic, s čimer poskrbijo za normalno in nemoteno delovanje vseh tkiv. Prav tako se ob vsakodnevnem uživanju opazi izboljšanje delovanja živčnega sistema in hitrost prenosa informacij v možganih. Za našo odpornost pa poskrbi s stimulacijo limfocitov T, ki so pomembni aktivatorji obrambnega odziva.
Katera so najboljši vitamini za imunski sistem, kaj naj izberem?
Na naši spletni strani Tosama, ponujamo raznovrstna prehranska dopolnila v obliki praška, tablet, kapsul, kapljic in šumečih tablet. Za pravilno izbiro načina krepitve imunskega sistema priporočamo posvetovanje z prehranskim svetovalcem ali osebnim zdravnikom. Kljub izboljšanju imunskega sistema ob uživanju prehranskih dopolnil pa ta niso nadomestila za uravnovešeno in raznovrstno prehrano. Učinkovita so le, če se poslužijemo tudi naravnih sredstev kot je zadosten spanec, uživanje zadostne količine vode in redna telesna vadba. Za kakršna koli vprašanja smo vam na voljo v naših poslovalnicah, zato nas obiščite, ali pa pokličite. Naši strokovnjaki se vam bodo radi posvetili.