Posteljni nadvložki za udobnejši spanec in boljšo zaščito ležišča

Posteljni nadvložki predstavljajo praktičen dodatek k ležišču, saj izboljšajo občutek udobja med spanjem, hkrati pa predstavljajo dodatno plast med našim telesom in vzmetnico, kar prinaša številne prednosti. Posteljni nadvložki lahko spremenijo občutek, kako ležimo na spalni površini, zaščitijo osnovno ležišče in ustvarijo prijetnejšo spalno mikroklimo. Pri izbiri je pomembno upoštevati material, zračnost in problematiko, s katero soočamo, denimo nočno potenje.

Zakaj lahko nadvložek koristi našemu ležišču?

Nadvložek pride prav predvsem takrat, ko je obstoječe ležišče še uporabno, a nam ne zagotavlja več želenega občutka. Posteljni nadvložki tako predstavljajo dodatno plast udobja in hkrati pomagajo zaščititi ležišče. Pomembno pa je, da so izbrani glede na vzmetnico, naše spalne navade in želje.

Poleg udobja ima pomembno vlogo tudi higiena. Ker je nadvložek ločen od osnovnega ležišča, ga lahko vzdržujemo kot samostojen element in tako svoje osnovno ležišče dodatno zaščitimo. Če nam med spanjem pogosto postane vroče, pa je smiselno izbrati material, ki omogoča dobro kroženje zraka in uravnavanje vlage.

Potenje med spanjem: zakaj do njega pride?

Potenje med spanjem je sicer normalen način uravnavanja telesne temperature, vendar lahko postane neprijetno, če je spalno okolje prevroče ali slabo zračno. K temu lahko prispevajo previsoka temperatura v prostoru, predebele odeje in spalna oblačila, pa tudi stres, alkohol ali določene hormonske spremembe. Pomembno je tudi, iz katerih materialov so izdelani vzmetnica, vzglavnik, nadvložek in posteljnina.

Če je spalnica prevroča ali je odeja predebela, tedaj tudi zračni posteljni nadvložki ne bodo odpravili vseh težav. A ustrezno izbrani materiali lahko prispevajo k zmanjšanju potenja. Tako denimo naravna volna dobro uravnava vlago in toploto.

Potenje v glavo ponoči in vloga vzglavnika

Potenje v glavo ponoči je lahko posebej neprijetno, saj toploto in vlago hitro občutimo na obrazu ter lasišču. Pri tem je pomemben tudi vzglavnik. Če material slabše prepušča zrak, se lahko toplota zadržuje v bližini glave. Pri izbiri je zato dobro, da preverimo sestavo polnila in prevleke.
Pri tem težava ni nujno posledica samega vzglavnika ali vzmetnice. Pomembno je, da se posamezni elementi spalnega sistema med seboj dopolnjujejo. V Spalnem studiu pri svojih ležiščih dajejo poudarek zračnim materialom, denimo naravnem lateksu, HR peni, hladno pihani in spominski peni. Pri nekaterih modelih je mogoče izbrati tudi naravno volno v prevleki.

Kako zmanjšati pregrevanje in potenje?

Pri izbiri opreme je pomembna struktura materialov. Spalni studio med drugim nudi ležišča z odprto celično HR peno in naravnim lateksom. Pri ležiščih brez lastnega vzmetenja posebej poudarjajo uporabo primernega letvenega dna, ki omogoča zračenje in tako pomaga zmanjšati potenje, med drugim tudi potenje v glavo ponoči.

Na potenje med spanjem je zato smiselno gledati z vidika celotnega spalnega okolja. Poleg materialov imajo vlogo temperatura prostora, posteljnina in spalne navade. Če se težava pojavlja pogosto in je izrazita, je treba upoštevati tudi druge možne vzroke in se obrniti na nasvet strokovnjaka.

Kakšne možnosti vzmetnic in vzglavnikov so na voljo?

Spalni studio nudi posebno kategorijo nadvložkov in rjuh, poleg tega pa tudi različne vrste vzmetnic in ležišč. Bios vzmetnice so ročno izdelane v Sloveniji, na voljo pa so s šlarafijskim ali spetim žepkastim vzmetenjem. Izbiramo lahko celo med različnimi materiali in višinami. Poleg tega so v njihovi ponudbi tudi kakovostni posteljni nadvložki, ki so preprost način za dopolnitev obstoječega ležišča. Pri izbiri pa moramo gledati na udobje, zračnost in materiale. Zlasti pri težavah s pregrevanjem je dobro, da izberemo zračnejše ležišče in nadvložek, ustrezen vzglavnik in materiale, ki bolje uravnavajo vlago.

Med materiali, ki jih imajo v ponudbi, so naravni lateks, HR pena, hladno pihana pena in spominska pena. Pri prevlekah je mogoče izbrati tudi naravno volno v gramaturah 300 ali 500 g/m² oziroma termobond.